Alex

6
Apr

Porridge d’Avena

Porridge d’Avena con le fragole e banane Ricetta per 2 persone: 100 ml di latte vegetale (soia, avena, riso, mandorle, ecc) 100 ml di acqua 70 g di fiocchi d’avena 4 fragole 1/2 banana due cucchiaini di granella di mandorle sciroppo d’acero o miele a piacere cannella Preparazione: Mettiamo i fiocchi d’avena in un pentolino, sciacquiamoli bene e poi aggiungiamo

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4
Nov

Prevenire l’influenza stagionale

Alcuni consigli per affrontare i lunghi mesi invernali mantenendosi in salute… Come prevenire l’influenza: bere tisane a base di piante preziose come Tarassaco, Melissa, Cardo Mariano e Liquirizia sono ottimi anche i centrifugati di frutta e verdure con l’aggiunta di miele o/e radice di zenzero (antinfiammatorio) a cena preferire i passati di verdura per esempio quello di zucca (ricca di carotenoidi

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